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为啥日本女人不坐月子,产后恢复却很快?这3点中国女
发布日期:2020-09-16 04:14   来源:未知   阅读:

尤其是家里老人不厌其烦的唠叨,再三强调坐月子的重要性,不能受凉不能吹风,不然留下月子病,到老了身体可就遭不住了。

说起坐月子,宝妈们是又爱又恨,爱的是能堂而皇之的不干活休息,每天有人管吃管服务;但恨的是条条框框一大堆,澡也不让洗、头发也不让洗,浑浑噩噩30天,有的甚至42天,实在是太煎熬了。

根据科学研究表示,长期食用鱼特别是深海鱼类,对降低人的胆固醇有很大帮助,并且还能减少心脑血管疾病发生。除此之外,日本非常重视饮食摄入的种类,很早之前日本就提倡国民一天内要吃30多种食材,这样才能保证营养全面吸收。

不过也有很多宝妈困惑,如果是欧美女性是因为生活习惯和体质差异,不坐月子我们能够理解,但是离得近的日本,文化习俗很多地方都相似,但是为什么日本女人不坐月子,产后恢复却很快?其实有这三点中国女性做不到。

为啥日本女人不坐月子,产后恢复却很快?

第一, 饮食摄入种类丰富,营养均衡

我们都了解,原来的时候日本国民身高普遍不高,为了改变这一状况,日本是下了大工夫的。尤其是在饮食上很有研究,本身日本就是个海资源丰富的国家,所以海产品特别多,生鱼片也算是日本的特色。

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